Día 60 - Review semana 2 + Plan semana 3

Día 60 - Review semana 2 + Plan semana 3

Title
⭐ Día 60 - Review semana 2 + Plan semana 3
Published
Jan 17, 2021

Review semana 3

Salud mental

  • Meditar a diario. Mínimo 10 minutos. Mantener la meditación diaria. 7/7 ✅
  • Leer a diario 6/7 ✅
  • Escribir a diario 11/11 ✅

Esta claro que lo que mejor estoy llevando es la parte de salud mental, quizás la que más fácil se me hace implementar a diario.

Salud física

  • Yoga 10 minutos cada día ❌
  • Empezar con 2 veces a la semana y de ahí ir viendo. ❌
  • Comer sano a lo largo de la semana, menos de 3 noches a la semana cheatmeals. 🔶
  • Comer 2-3 pieza de fruta a diario. 6/7 ✅

En Madrid, ya sabia que no iba a hacer mucho al respecto. Estando de vuelta en Bruselas no hay mucha excusa.

Carrera laboral

  • Video semanal en Youtube. Escribir dos guiones para Youtube. Hacer un live design.❌
  • Dedicar 1 h mínimo al día al canal o mejorar habilidades. 3/7 🔶
    • Diseño o mini proyectos tangibles 1/5 ❌ No he realizado muchos proyectos, pero si he comprado el domino por fin y he creado la pagina con Notion.

Tengo que retomar los guiones y el canal de Youtube, mas de lo mismo. En Madrid no me sentía con el espacio o el tiempo para dedicarle a esto.

Relaciones

  • Debo tener una conversación con alguien una vez al mes. Probar cafecito. ✅
  • Una cita a la semana con Marta. ¿El jueves por la noche? ✅
  • Entablar una conversación a la semana. 1 ❌

Probé Cafecito y tuve una llamada de 30 minutos con alguien que no conocía de nada. No fue una conversión fuera de lo común, pero fue agradable y una salida de la zona de confort.

El plan de la semana que viene se repite.

Peace